'n Nuwe Begin

Ek het nie hierdie blog begin omdat ek al die antwoorde het nie. Ek het dit begin juis omdat ek dit nié het nie.

Dit voel vir my soos die begin van ’n nuwe hoofstuk — nie die “nuwe jaar, nuwe ek” wat gewoonlik net sowat drie dae hou nie, maar eerder ’n rustige, beskeie en volhoubare begin. Die soort begin wat aanbreek wanneer jy uiteindelik besef dat jy nie kan aanhou om dieselfde dinge op dieselfde maniere te doen en dan verwag dat enigiets gaan verander nie.

Hierdie blog gaan oor gewigsverlies, maar nie op die manier waarop dit gewoonlik aan ons verkoop word nie. Dit gaan nie oor uiterstes, om onsself te straf of voor te gee dat wilskrag alleen alles kan regstel nie. Dit gaan daaroor om opnuut te leer hoe om in ’n liggaam te leef wat ons al deur baie gedra het — en om te besluit dat dit dalk tyd geword het om ’n bietjie vriendeliker en sagter teenoor daardie liggaam te wees.

Ek bevind my nou in ’n lewensfase waarin dinge net anders voel. Wat voorheen gewerk het, lewer nie meer heeltemal dieselfde resultate nie. Energievlakke verander. Prioriteite skuif. En die aanhoudende lawaai rondom gewigsverlies waarmee ons in die media bombardeer word — veral vir vroue — kan oorweldigend, veroordelend of eenvoudig net uitputtend wees.

Daarom neem ek nou ‘n tree terug en kyk hoe ek anders na dinge kan kyk.

Ek gaan hier heeltemal eerlik wees met wat ek probeer, wat help en wat nie werk nie. Ek gaan praktiese, realistiese maniere deel om gewigsverlies en leefstylveranderinge aan te pak — veranderinge waarmee ’n mens volhoubaar kan saamleef, eerder as iets waarvan jy agterna moet herstel en wat onrealisties is.

Party weke sal goed verloop. Ander weke sal dinge dalk ’n bietjie deurmekaar wees (kom ons wees eerlik — waarskynlik meer as net ’n bietjie!) Ek mik nie na volmaaktheid nie. Ek wil bloot konsekwent bly, aandag gee aan wat gebeur en die eerste positiewe stappe neem wat werklik deel van my lewe sal word.

Hierdie blog is ook vir myself. Wanneer ek my gedagtes neerskryf, help dit my om verantwoordelik te wees vir my besluite. Om patrone en vordering raak te sien — selfs wanneer dit voel asof alles bitter stadig gebeur.

As jy hierdie blog lees en jy probeer dalk om weer van voor af te begin terwyl jy steeds besig is om dinge vir jouself uit te werk — is jy baie welkom hier.

Dit is die begin. Ons sal sien waarheen dit lei.

Probeer jy ook tans om dinge eenvoudiger te maak?

Ek sal baie graag van jou wil hoor. Ek wil nie hê dit moet ’n eenrigtinggesprek wees nie. Los gerus ’n opmerking hieronder en vertel my watter eerste stap jy hierdie week gaan neem. Of jy voel dat jy op die regte pad is en of dinge tans ’n bietjie deurmekaar voel, kom ons ondersteun mekaar.

— Frannie B. ☕